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林春銘腦神經內科診所
台南市西門路一段697號
(06)2266731

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3. 中風病人和我同年(腦中風)

前些日子,診所來了一個阻塞性腦中風的病人,他是被攙扶進來的,外
表看來六十多歲,我瞄了一眼病歷上的生年月日,居然和我同年,還晚
了我半年左右生。雖然曾看過三、四十歲的中風病人,畢竟極少數,而
和我同樣五十三歲的這位病人卻讓我心埵麻I震驚。


除了半身不遂之外,外表老邁、神智魯鈍,讓我不能想像他和我同年次,
家族遺傳和生活環境應該是最大的理由,我為我的幸運抱持感恩,也為
自己的健康更加注意。


兩個月前一次慶祝父親節吃到飽的大餐之後,我被91.5公斤的體重驚嚇
到,這是我的歷史性紀錄!平常體重88公斤,一直有183公分的身高來
掩飾肥胖,我從來不承認自己過重,所以不認為自己需要減肥,這該是
痛下決心的時候了!


對於體重這碼子事,我有一個5公斤體重箱理論︰當體重每增加5公斤
以上,就很難回復到原來那個體重箱,而是往另一個體重箱挺進,而後
一直往上走。最近兩個月來,我開始我的減重計畫︰三餐節制食量、多
吃水果、減少飲水、尤其晚餐後少喝水。體重計上的數字在一個月後降
到86左右,在沒有增加運動量的情況下,持續進行計畫。兩個月後的
現在,我降到84.5,甚至在清晨空腹曾量過83.5,腰圍好像也稍稍減了
一些,我現在正努力維持在80至85這個體重箱中。


曾經有幾個病人開玩笑的說,我不能比他們早走,因為他們一輩子都需
要我幫忙治療疾病及保養身體,我當然笑著爽快地答應了。為了保持對
病人的承諾,為了我珍愛的家人,我會重視自己的健康,也會注意自己
的安全。祝福看到這篇文章的每一個人!(96.10.2.)

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