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遠離慢性頭痛、拒絕長期失眠
三十年來，在門診常常遇到為頭痛、頭昏、失眠或其他肌肉神經系統疾病所苦的慢性病人。他們通常都看過大醫院或小診所的許多醫生，也作過不少神經科的檢查，更使用過一堆止痛劑、鎮定劑、或安眠藥；他們的共同特徵是：檢查結果正常。藥物治療無效、醫生判定沒病、病人失去信心。
一般而言，同樣症狀治療超過三個月以上沒有改善，就算是慢性的長期疾病了。一個月以内屬於急性期，一到三個月則為過渡期。急性期及過渡期的病人，要回復到正常比較容易；至於慢性病人，就得需要耐心，努力配合治療了。
慢性疾病可算是疑難雜症，而非「不治之症」，只要神經科檢查顯示沒有後遺症或退化性的疾病發生時，理論上，每個慢性病人都有機會被妥善治療而回復健康。檢查正常表示以目前的檢查方式尚無法檢查出異常，藥物無效表示沒有對症下藥；判定沒病表示醫生專業知識不足或臨床經驗不夠；病痛久治不癒，病人當然信心全失。
要讓慢性病人回復健康有兩個必要條件，第一要找到一個診斷精準、治療明確的醫生，第二要耐 心、努力配合醫生的治療。經過以下三個階段。絕大多數病人都能遠離原本的病痛，重回健康的日子。
一、治療期：約一到三個月，密集治療發病原因為主，症狀性治療為輔。以慢性頭痛或失眠為例，要治療到後頸部肌肉完全鬆弛。（鬆弛頸部肌肉療法：以肌肉鬆弛劑注入後頸部肌肉群，可讓後頸部的脊椎動脈得以擴張且暢通，增加往腦幹、小腦及大腦後部的血液循環，補助頸動脈循環之不足，以改善腦神經中樞之缺氧，對失眠憂鬱、腦神經衰弱及自律神經失調等相當有效。另一方面也可讓頭皮和頭蓋骨之間的肌膜及頭皮神經鬆弛，對減輕慢性頭痛極有助益。這個階段每天需服藥三次，每兩、三天門診一次。
二、維持期：約一到三個月，維持第一階段的治療成果，即保持後頸部肌肉繼續鬆弛，此階段可以開始減藥，每天服藥一到兩次，每週回診一到兩次。
三、保養期：像汽車一樣，一輩子都需要保養，此階段可以繼續減藥，約一、兩天服藥一次，常復發者一個月門診一、兩次，不常復發者可以等到復發時再來門診，部分病人可以嘗試停藥，但熱敷後頸部不可中斷。
記住：止痛或鎮定安眠藥劑都是輔助用藥，除非醫生指示，切勿長期服用。
資料來源：林春銘腦神經專科神經科保健專欄
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