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１、病名：坐骨神經痛
２、症狀：通常單側，從臀部疼痛、酸麻，往下延伸至大
腿後側、小腿後側、腳及大拇趾。平躺還好，
坐起開始不適，站立漸漸困難，走路更加酸痛，
嚴重時坐立難安、舉步維艱；臀部附近常有壓
痛點。
３、病程：急性或慢性，初期症狀輕微，治療不得當則漸
漸嚴重。
４、病因：坐骨神經受到附近組織的壓迫而產生。於外科
性坐骨神經痛時，其壓迫來自於突出的椎間盤
或脊椎退化的骨刺。內科性坐骨神經痛的壓迫
則來自於臀大肌及梨狀肌腫脹。當神經受壓迫
時，會引起神經水腫而致疼痛。而臀大肌、梨
狀肌之所以腫脹，最大的原因是固定坐在硬板
凳的時間過久、循環不良所導致。
５、治療：外科性坐骨神經痛需要開刀治療，以解決骨刺
脊椎間盤突出的問題。內科性坐骨神經痛的治
療則是改善肌肉腫脹，減少神經壓迫，臥床休
息為輔。
６、預後：內科性坐骨神經痛的病人，預後普遍良好。大
部份的病人經過一到三個月的療程，即可改善
良多；但是若沒有好好保養身體，仍可能復發。
７、保健：儘量臥床休息，減少坐姿壓迫神經，是發病期
的守則。痊癒之後，要注意避免不良坐姿，固
定姿勢後每５０分鐘要起身活動１０分鐘；另
外，每天作３０分鐘體操，著重在大腿的伸展
動作。
資料來源：林春銘腦神經專科神經科保健專欄
台南市西門路一段697號
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